ダイエットヨガ

昨日からＤＶＤを見なが「ダイエットヨガ」をやってます、３週間ほど前に「ビリーズブートキャンプ」にキャンプＩＮしたんですけど、なんか体の節々が悲鳴をあげ始めたので・・・体重は２ｋｇほど落ちたんですけど健康の為に無理は禁物ですからね。で、昨日は初級レベルをやったんですけど、気持ちよくなって途中で寝てしまいました、そして、まだ２日目ですがとても体が楽になった気がします、遵って最終目標は『空中浮遊』です。